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INSOMNIO. CÓMO EVITARLO Y COMBATIRLO
DR. JAVIER COTELO VILS / OCEANO AMBARRef.: 301-1702
Dormir bien es absolutamente necesario para nuestro bienestar
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Dormir bien es absolutamente necesario para nuestro bienestar. El sueño es una actividad agradable y reparadora. Pero muchas personas tienen dificultades para dormir, lo que les provoca malestar y problemas de salud como diabetes, alteraciones cardiovasculares, obesidad o trastornos psicológicos o psiquiátricos. Más e la mitad de las personas que acuden a atención primaria se quejan de que duermen mal. Este libro pretende servir de guía para aquellas personas que tienen problemas para dormir. Explicamos: Qué es el insomnio y por qué se produce, causas del insomnio, otros problemas del sueño, cuáles son las fases del sueño, qué son las unidades del sueño, cómo se ven afectados personas mayores, niños y mujeres, tratamiento natural, psicológico y farmacológico. El Dr. Javier Cotelo Vila es especialista en Medicina del Trabajo y ha realizado estudios sobre el insomnio.
- Autor
- DR. JAVIER COTELO VILS
- Año
- 2012
- Páginas
- 88
- ISBN
- 9788475567983
- Encuadernación
- Tapa blanda
- Dimensiones
- 155 X 90
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